Blog da NatusVita

Suco Detox – 10 Receitas Para Emagrecer Já!

Se você quer emagrecer, com certeza saber algumas receitas de sucos detox é algo que poderia lhe ajudar bastante. Por isso, nesse artigo você vai encontrar as 10 melhores receitas para fazer hoje mesmo.

Suco de cenoura e laranja

Ingredientes:

  • 1 laranja
  • 4 cenouras
  • 2 colheres de sopa de suco de limão (o suco de quando espreme o limão)
  • Gengibre

Descasque a laranja e as cenouras e depois corte as cenouras em cubos pequenos. Adicione todos os ingredientes em um liquidificar. Depois coloque o suco de limão e o gengibre, também descascado.

Misture a receita por cerca de 4 minutos e coloque em um copo e já pode se servir.

Suco de morango, cenoura e beterraba

Ingredientes:

  • 2 Beterrabas
  • 1 Morango
  • 1 Cenoura

Descasque tanto a beterraba como a cenoura e corte-as em cubos pequenos. Depois coloque todos os vegetais e o morango em um liquidificador, adicione 1/4 xícara de água e misture bem até que forme uma pasta lisa.

Despeje o seu suco detox em um copo e tome-o em seguida.

Suco de pepino e kiwi

Ingredientes:

  • 2 Kiwi
  • 1 Pepino
  • Meio limão
  • Algumas folhas de hortelã

Descasque e corte tanto o kiwi como o pepino e adicione-os no liquidificador. Depois, adicione o limão descascado e as folhas de hortelã; misture a receita e experimente o poder de combate da gordura deste suco incrível.

Suco natural de maçã e pimentão

Ingredientes:

  • 1 Pimentão vermelho
  • 1 Maçã
  • 1 colher de sopa suco de limão

Pique o pimentão e a maçã e adicione-os no liquidificador, adicionando o suco de limão e misture os ingredientes com 1/2 xícara de água por alguns minutos.

Depois, despeje o conteúdo em um copo e aproveite o delicioso suco vermelho.

Suco de aipo (salsão), pepino e maçã

Ingredientes:

  • 3 Aipo
  • 1 Pepino
  • 1 Maçã

Pique bem os talos de aipo em pedaços de tamanho médio e corte o pepino e a maçã. Depois, coloque todos os ingredientes em um liquidificador.

Adicione pelo menos meia xícara de água e misture até formar uma pasta lisa. Despeje em um copo e sirva-se.

Suco de hortelã, melancia e couve

Ingredientes:

  • Algumas folhas de hortelã
  • 6 folhas de couves
  • 2 xícaras de melancia (semeadas e picadas)

Lave bem e corte as folhas de hortelã e de couve e despeje os ingredientes no liquidificador, juntamente com meia xícara de água. Misture bem até formar uma pasta de consistência suave e despeje em um copo.

Suco natural de pepino e abacaxi

Ingredientes:

  • 1 Pepino
  • 1 pedaço médio de Abacaxi
  • Algumas folhas de espinafre

Corte o pepino e espinafre e adicione todos os ingredientes em um liquidificador e adicione meia xícara de água para ele. Misture bem e despeje em um copo sabor picante e saboroso de um dos melhores sucos detox.

Suco detox de brócolis, pepino e alface

Ingredientes:

  • 1 brócolis grande
  • 1 pepino
  • Folhas de alface
  • 1 colher de sopa de suco de limão

Pique o brócolis, a alface e o pepino e adicione os ingredientes no liquidificador em seguida. Adicione meia xícara de água e misture bem até fazer uma pasta lisa. Despeje-o em um copo e aprovei o seu suco detox.

Suco de tomate, cenouras e espargos

Ingredientes:

  • 3 tomates médios
  • 6 talos de espargos
  • 2 cenouras

Lave e corte os vegetais e coloque-os no liquidificador, adicione um pouco de água, misture bem e despeje tudo em um copo. Você também pode adicionar uma pitada de suco de limão e hortelã para ficar ainda melhor.

Suco de pera com espinafre

Ingredientes:

  • 1 pera
  • Algumas folhas de espinafre
  • Alguns morangos
  • Pimenta De Caiena

Descasque a pera e remova as sementes, pique o espinafre e os morangos e coloque os ingredientes no liquidificador. Adicione um pouco de água, misture bem e despeje tudo em um copo e desfrute.

A melhor maneira de maximizar o bom efeito desses sucos detox é por substituir alimentos sólidos logo no café da manhã, almoço, lanches e jantar. Tente ter um estilo de vida saudável e ativo para emagrecer e ter seu corpo em forma.

Mas vale lembrar que nenhum desses sucos detox substitui uma boa visita a um nutricionista. Por isso, não deixe de visita-lo para melhor funcionamento do organismo.

Gostou deste artigo? Então, deixe seu comentário e compartilhe, com os seus amigos e com os seus familiares.

Responder