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Dicas Para Seu Cabelo Crescer Rápido

Fazer o cabelo crescer rápido. Essa é uma das coisas que a maioria das mulheres quer. Mas não basta ter um cabelão, é muito importante que ele esteja sedoso e bem nutrido para chamar a atenção por onde passar.

Mas afinal, o que é preciso fazer para conseguir esse visual lindo e saudável? Você sabia que assim como o nosso corpo, o couro capilar também precisa receber uma certa quantidade de nutrientes diários?

O nosso cabelo é um reflexo da nossa saúde. Pode observar que se você está gripada, por exemplo, os fios vão perder o brilho e começarão a ficar quebradiços.

Por conta disso, é muito importante consumir as vitaminas e nutrientes necessários para a manutenção da saúde do nosso organismo. Somente dessa maneira você terá um cabelo maravilhoso e saudável.

Quais nutrientes são necessários para o seu cabelo crescer rápido?

Se você quer fazer o seu cabelo crescer rápido, é muito importante manter uma alimentação equilibrada. Isso porque, é por meio da ingestão de alimentos saudáveis que você conseguirá manter seu couro cabelo bem nutrido.

Além de fortalecer os fios, esses nutrientes também dão mais brilho e evitam o famoso cabelo quebradiço. Mas afinal, quais itens e vitaminas você deve incluir na sua dieta para garantir a nutrição capilar? Confira abaixo.

  • Frutos Do Mar;
  • Fígado De Boi;
  • Grãos E Sementes;
  • Cereais Integrais;
  • Carne Bovina;
  • Feijão;
  • Oleaginosas (castanha de caju, amêndoas, avelã e pistache);
  • Ostras;
  • Frutas (morango, kiwi, laranja, banana e etc);
  • Óleo de origem animal;
  • Verduras (couve, brócolis, rúcula e folhas verdes em geral.)

Todos esses alimentos são ricos em nutrientes e vitaminas que irão não só fortalecer os fios, como, também, fazer o cabelo crescer rápido. Entre as substâncias que eles possuem estão:

  • Cobre;
  • Cromo;
  • Ferro;
  • Manganês;
  • Selênio;
  • Zinco;
  • Tiamina;
  • Riboflavina;
  • Niacina;
  • Ácido Pantotênico;
  • Vitaminas A, B6, B12, C, D e E;
  • Biotina

Dicas para o seu cabelo crescer rápido

Se você quer fazer o cabelo crescer rápido, é muito importante tomar alguns cuidados básicos. Eles irão te auxiliar a manter o couro cabeludo saudável e estimular o crescimento. Confira!!!

  1. Tenha uma dieta balanceada

Assim como o seu corpo, os fios de cabelo precisam de nutrientes para se manter saudáveis. Por conta disso, é muito importante que você tenha uma dieta balanceada, rica em produtos orgânicos e naturais.

  1. Hidratação

Com o excesso de poluição e do desgaste diário, o couro capilar acaba ficando desidratado. Uma boa dica é realizar, ao menos uma vez por semana, uma hidratação profunda.

  1. Mantê-lo limpo

A limpeza também é um fator que ajuda o cabelo crescer rápido. Isso porque, ela elimina toxinas e substâncias nocivas. Lave o seu cabelo diariamente com shampoo e condicionador, e, a cada 15 dias, use um produto para retirar resíduos.

Cuidados diários básicos

Além das dicas acima, é muito importante que você tome alguns cuidados básicos. Assim, você garantirá a saúde, macies e beleza dos fios. Confira abaixo alguns deles:

  • Evite usar bonés e bandanas com frequência;
  • Não durma com o cabelo molhado, isso pode estimular o surgimento de fungos e caspa;
  • Tenha paciência na hora de escovar;
  • Na hora de secar os fios, utilize produtos de proteção térmica;
  • Corte o seu cabelo regularmente para evitar as tão temidas pontas duplas;
  • Use protetor solar para cabelos para protege-los da ação dos raios UV.

Tendo esses hábitos simples no seu dia a dia, você verá que será bem mais fácil fazer o seu cabelo crescer rápido. Mais do que isso, você terá um couro capilar saudável.

A importância do suplemento capilar para a saúde do seu cabelo

Mesmo mantendo uma dieta balanceada, é muito difícil conseguir consumir a quantidade de nutrientes necessários para o seu cabelo crescer rápido. Por conta disso, é essencial que você tome um suplemento capilar.

Ele irá te ajudar a manter a saúde dos fios, bem como fortalecê-los. Além disso, como o produto é desenvolvido com uma fórmula com várias vitaminas, ele também auxilia no bem-estar.

Uma excelente dica de suplemento capilar é o Innovelle Hair & Nail. Graças a sua composição exclusiva, que conta com todos os elementos que você precisa, ele irá ajudar seu cabelo crescer rápido.

Mais do que isso, você terá fios mais fortes, menos quebradiços e totalmente saudáveis. Além disso, o produto também age nas unhas. Ou seja, você finalmente poderá ter as unhas belas e cumpridas tão desejadas.

Outra vantagem é que ele ajuda a diminuir a queda de cabelo. Assim, você terá mais volume e maciez. E não se preocupe, o Innovelle Hair & Nail tem 0% calorias, então você não vai ganhar peso como acontece com outros produtos.

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